Was passiert im Körper beim Kaugummi kauen

Was passiert im Körper beim Kaugummi kauen: ein Blick auf die Wissenschaft hinter der Gewohnheit

Das Kaugummikauen ist eine weit verbreitete Gewohnheit, die in verschiedenen Kulturen und Altersgruppen anzutreffen ist. Es mag zwar einfach erscheinen, aber es gibt tatsächlich einige interessante wissenschaftliche Erkenntnisse darüber, was im Körper passiert, wenn wir Kaugummi kauen.

1. Anregung des Kauens:

Einer der offensichtlichsten Effekte des Kaugummikauens ist die Anregung des Kauens an sich. Wenn wir Kaugummi kauen, werden unsere Kaumuskeln aktiviert, was den Prozess des Kauens in Gang setzt. Dies kann als eine Art „Training“ für die Kaumuskeln angesehen werden.

2. Steigerung der Speichelproduktion:

Das Kaugummikauen regt die Speichelproduktion an. Speichel ist wichtig für die Mundgesundheit, da er dazu beiträgt, die Zähne zu reinigen, Säuren zu neutralisieren und die Mundschleimhaut zu schützen. Dies kann dazu beitragen, Karies und Mundgeruch vorzubeugen.

3. Verbesserung der Konzentration:

Studien haben gezeigt, dass das Kaugummikauen die Aufmerksamkeit und Konzentration steigern kann. Dies könnte damit zusammenhängen, dass das Kauen die Durchblutung des Gehirns erhöht und die Aktivität bestimmter Gehirnregionen stimuliert.

4. Stressabbau:

Für einige Menschen kann das Kauen von Kaugummi eine Möglichkeit sein, Stress abzubauen oder nervöse Spannungen zu lindern. Das Kauen selbst kann beruhigend wirken und dazu beitragen, Stress zu reduzieren.

5. Verdauungsanregung:

Ein weiterer interessanter Effekt des Kaugummikauens ist, dass es die Verdauung anregen kann. Dies geschieht, weil das Kauen die Produktion von Magensäure und Verdauungsenzymen erhöhen kann. Dies kann hilfreich sein, wenn Sie nach einer Mahlzeit das Gefühl von Völlegefühl oder Verdauungsbeschwerden haben.

6. Kaugummi ohne Zucker:

Es ist wichtig zu beachten, dass die Vorteile des Kaugummikauens stark von der Art des Kaugummis abhängen. Kaugummi mit Zucker kann Karies fördern und sollte vermieden werden. Stattdessen sollten Sie zuckerfreies Kaugummi wählen, das Xylitol oder andere Zuckeraustauschstoffe enthält.

Kaugummis sind nicht ungesund

Das Kaugummikauen ist mehr als nur eine Gewohnheit. Es hat nachweisbare Auswirkungen auf den Körper und kann verschiedene Vorteile bieten, von der Verbesserung der Mundgesundheit bis zur Steigerung der Konzentration und Stressreduktion. Wenn Sie sich also das nächste Mal beim Kaugummikauen ertappen, wissen Sie, dass Sie Ihrem Körper vielleicht mehr Gutes tun, als Sie denken.